Yoga Teen

// Yoga Teen

Yoga para adolescente

Na adolescências, é uma fase em que as emoções andam mais ao rubro.

Quando um adolescente pratica yoga, vai perceber que as emoções não são suas inimigas e que as deve sentir todas.

Assim sendo, o yoga vai ajudar o adolescente a aceitar e a lidar melhor com as emoções que ele sente.

Percebendo que até aquelas que ele sente ser mais negativas, devem ser sentidas e vividas.

// Professoras

Vamos praticar?

Maria José Dias

Conheça outras modalidades

Hatha Yoga

União entre as forças pranicas e mentais. Viva no presente.

Aero Yoga

Relaxa, alinha o corpo, centra a mente e eleva o espírito.

Pilates Clínico

Desenvolve a consciência corporal do praticante.

Yoga Restaurativo

Capaz de proporcionar mais equilíbrio e tranquilidade.

Yoga Kids

Maior qualidade do sono, concentração e controlo emocional.

Yoga Babies

Estimula a integração, aceitação e o respeito no seu todo.

Pranayama/ Meditação

Acalmar o corpo acalma a mente.

Pilates

Método de reforço muscular associado à respiração.

Yoga a Pares

Desenvolve a confiança, a concentração e a comunicação.

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