Ana Catarina

O caminho do yoga e da meditação que se iniciou, para mim, em 2018, continua a relembrar-me da importância de equilibrar a minha vida, de me sentir presente e satisfeita, para que me possa relacionar com o outro verdadeiramente. Relembra-me da importância de movimentar o corpo, de serenar a mente e de me conectar com a alma.

As várias práticas ancestrais são especiais e muito poderosas, permitindo uma (re)conexão connosco mesmos e uma transformação da vida mas é necessária muita dedicação, paciência, aceitação e amor.

Sou instrutora de yoga e meditação e terapeuta. Adoro estar junto da natureza, gosto de animais, de viajar, de conhecer novas culturas, de estar com pessoas. Sou uma eterna estudante da arte de viver.

Modalidades que orienta

Hatha Yoga

União entre as forças pranicas e mentais. Viva no presente.

Yoga Restaurativo

Capaz de proporcionar mais equilíbrio e tranquilidade.

Pranayama/ Meditação

Acalmar o corpo acalma a mente.

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