O AeroYoga é muito mais do que uma prática suspensa — é uma viagem de autoconhecimento, superação e equilíbrio entre força e leveza.

Aumenta o teu conhecimento e as tuas habilidades, e eleva a qualidade da tua oferta, conquistando um rendimento mais consistente.
Com esta formação, ficarás capacitado/a para orientar aulas específicas de AeroYoga para e adultos, proporcionando experiências únicas, diversificadas e cativantes a quem deseja explorar novas dimensões do Yoga.

Se te sentes chamado para aprofundar a tua prática ou até para partilhar esta arte com outros, esta formação é para ti.

Participação gratuita (com inscrição prévia)
Sabias que certos óleos essenciais podem ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e promover um profundo estado de relaxamento?
Nesta aula aberta vais descobrir como integrar os óleos no teu dia-a-dia — através da inalação, massagem e difusão — para equilibrar corpo, mente e emoções.
Vamos explorar as propriedades calmantes da lavanda, laranja-doce, bergamota e ylang-ylang, e perceber como estas fragrâncias naturais atuam no sistema nervoso, ajudando a restaurar a serenidade e a clareza mental.

Venha aprender a cuidar de si de forma natural e consciente, num ambiente acolhedor e inspirador.
Vagas limitadas — reserva o teu lugar!

Postura e Alinhamento Corporal

No dia-a-dia, passamos muitas horas sentados, ao telemóvel, ao computador ou em movimentos repetitivos que, aos poucos, criam desequilíbrios musculares e desalinhamentos corporais.
Neste workshop de Pilates, vamos explorar técnicas simples e eficazes que ajudam a corrigir e prevenir posturas incorretas, melhorando o bem-estar geral, a mobilidade e a consciência corporal.
Irás aprender exercícios que podes aplicar facilmente nas tuas rotinas diárias, em casa ou no trabalho, e compreender como pequenos ajustes na forma como te sentas, andas ou te movimentas podem fazer uma grande diferença na tua postura, energia e qualidade de vida.
O Pilates é uma prática que combina força, controlo, respiração e consciência do movimento — e este workshop será uma excelente oportunidade para cuidares de ti e do teu corpo com inteligência e suavidade.

Worshop de Alinhamento dos Chakras com o Yoga

Os chakras são centros de energia que influenciam corpo, mente e espírito.
Neste encontro especial, vamos explorar os 7 chakras através de ásanas, respiração e foco, para restaurar o equilíbrio físico, emocional e espiritual.

Queres tornar o teu conhecimento sobre Yoga mais consistente?

Então esta formação é para ti. São 200 horas de aprendizagem intensiva com as quais ficarás apto para dar aulas de Yoga. A formação decorre durante 13 meses, sempre no primeiro fim-de-semana de cada mês.

És professor/a de Yoga? 🤩

Queres expandir as tuas habilidades e oferecer novas experiências aos teus alunos? Esta formação é para ti. Descobre uma nova perspetiva, única e complementar com a modalidade de AEROYOGA e transforma a tua carreira.

Estás pronto/a para dar o próximo passo na tua carreira? Apresentamos-te a formação de yoga para crianças, uma oportunidade única e certificada pela Dgert.

Neste retiro, vais praticar yoga e meditação de forma segura e eficaz. O retiro está aberto a todas as pessoas de todos os níveis de prática e sem prática. Como tal não precisas ter experiência prévia em yoga ou meditação. O retiro será realizado numa bela propriedade rural, da Quinta de Bouças em Cabeceiras de Bastos rodeada por natureza. Um ambiente tranquilo e relaxante que te irá proporcionar a oportunidade de te conectares contigo mesmo e com a natureza.