Pratico Hatha Yoga há 12 anos.
Pelas mãos do Yoga descobrir a Meditação e o Pranayama.

Descobri todos os benefícios físicos e mentais que uma prática regular de meditação produz no nosso corpo, mente e espírito.

Apaixonei-me pela Meditação.
Através dela descobri todo o potencial da nossa mente.
Consegui atingir o equilíbrio emocional, promovendo noites de sono profundo e reparador.

Gosto de passar o conhecimento de vários técnicas da Meditação aos alunos do Espaço Yogin.
Nas minhas aulas ensino técnicas simples e práticas de relaxamento, respiração e meditação para que cada um possa aplicar no seu dia a dia.
Há sempre uma ou mais técnicas que te vais identificar.

A meditação tornou a minha vida mais simples e feliz.

Formada em Mindfulness, Meditação Ativa, Dança Meditativa, Meditação Guiada, Professor de Meditação.