O Yoga desenvolve na criança um sentimento de paz e harmonia em relação ao ambiente externo, fazendo-a sentir-se mais segura de si. Ao alcançar maior equilíbrio psíquico e melhor saúde física através do Yoga, ela também controlará com mais calma os seus atos e pensamentos, podendo transmitir serenidade e amor. Além disso, O Yoga Kids melhora a qualidade do sono, a concentração e o controle emocional da criança. 

O Yoga é indicado para todas as crianças, de forma a que consigam  conhecer melhor o seu próprio corpo.

A prática de Yoga Kids é capaz de tranquilizar a energia dos mais pequenos e transformá-los em adultos mais felizes e emocionalmente equilibrados, seguro de si e com uma compreensão do mundo mais clara e objetiva pois a criança entenderá, desde cedo, que a mudança no exterior se inicia e se relaciona com a mudança no seu interior.