Hatha pressupõe um equilíbrio entre corpo e a mente. Composta por duas sílabas: “Ha” representa o prana (a energia vital) e “Tha” representa a mente (a energia mental). Assim, Hatha Yoga significa a união entre as forças pranicas e mentais.

Quando esta união ocorre, o praticante desperta para a consciência superior e entra no domínio das práticas e no sistema de meditação mais avançado, criando a facilidade de se manter no aqui e no agora.

O Hatha Yoga traduz-se no uso do poder interno ou da força do amor, ação e conhecimento para criar uma vida disciplinada que contribua para vencer as dualidades e experimentar a Unidade.

Além de ser um conjunto de exercícios para o corpo físico, incorpora autodisciplina, consciência e foco mental, tocando no coração e alma do aluno para fazê-lo sentir-se em equilíbrio.

Uma prática de autodesenvolvimento.