Hatha Yoga

// Hatha Yoga

O momento é aqui e agora!

Hatha pressupõe um equilíbrio entre corpo e a mente. Composta por duas sílabas: “Ha” representa o prana (a energia vital) e “Tha” representa a mente (a energia mental). Assim, Hatha Yoga significa a união entre as forças pranicas e mentais.

Quando esta união ocorre, o praticante desperta para a consciência superior e entra no domínio das práticas e no sistema de meditação mais avançado, criando a facilidade de se manter no aqui e no agora.

O Hatha Yoga traduz-se no uso do poder interno ou da força do amor, ação e conhecimento para criar uma vida disciplinada que contribua para vencer as dualidades e experimentar a Unidade.

Além de ser um conjunto de exercícios para o corpo físico, incorpora autodisciplina, consciência e foco mental, tocando no coração e alma do aluno para fazê-lo sentir-se em equilíbrio.

Uma prática de autodesenvolvimento.

// Professoras

Vamos praticar?

Ariane Medeiros

Sandra Gonçalves

Ana Catarina

Rita Barbosa

Conheça outras modalidades

Aero Yoga

Relaxa, alinha o corpo, centra a mente e eleva o espírito.

Pilates Clínico

Desenvolve a consciência corporal do praticante.

Yoga Restaurativo

Capaz de proporcionar mais equilíbrio e tranquilidade.

Yoga Kids

Maior qualidade do sono, concentração e controlo emocional.

Yoga Babies

Estimula a integração, aceitação e o respeito no seu todo.

Pranayama/ Meditação

Acalmar o corpo acalma a mente.

Pilates

Método de reforço muscular associado à respiração.

Yoga a Pares

Desenvolve a confiança, a concentração e a comunicação.

Yoga Teen

O yoga na adolescência, vai ajudar a gerir melhor as emoções

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